Odchudzanie na wczasach – zajęcia na sali i na basenie
las

Aktywność fizyczna na wczasach odchudzających

Goście przebywający na wczasach odchudzających w naszym ośrodku mają możliwość brania udziału w rozmaitych zajęciach ruchowych. Organizujemy zarówno zajęcia na sali gimnastycznej, aqua aerobik, jak i różnorodne aktywności na świeżym powietrzu.

AKTYWNY WYPOCZYNEK – ZAPEWNIAMY 5 GODZIN ZAJĘĆ RUCHOWYCH DZIENNIE !!!

Aktywny wypoczynek nad morzem – nasze propozycje:

Aktywny wypoczynek – zajęcia na sali

piłki


Celem zajęć w sali gimnastycznej, odbywających się podczas naszych wczasów odchudzających, jest z jednej strony kształtowanie i ujędrnianie poszczególnych grup mięśniowych, z drugiej – redukcja tkanki tłuszczowej na skutek treningu aerobowego. Pierwsze z wymienionych celów realizujemy podczas takich zajęć jak: CALLANETICS, PILATES, STRETCHING, z kolei w spalaniu tkanki tłuszczowej pomocny jest AEROBIK oraz WARSZTATY TANECZNE.



Aktywny wypoczynek – zajęcia w terenie

spacerujący ludzie


Podczas turnusów odchudzających organizujemy również zajęcia w terenie. Należą do nich: MARSZ – NORDIC WALKING, spacery z coraz popularniejszymi w naszym kraju kijami i WYCIECZKI ROWEROWE. Te formy aktywności są jeszcze ciekawsze dzięki urozmaiconym przyrodniczo terenom nadmorskim.



Aktywny wypoczynek – zajęcia na basenie

basen


W programie wakacji z odchudzaniem nad morzem nie mogło zabraknąć wizyty na basenie, przyjemnej formy aktywności fizycznej. Proponujemy Państwu AQUA AEROBIK, zestaw ćwiczeń dopasowany do potrzeb osób starszych i młodszych, o różnych możliwościach fizycznych. Zajęcia te pomagają w wzmocnieniu mięśni i poprawieniu kształtów naszej sylwetki.




Wczasy odchudzające z treningiem personalnym

trening personalny

Trening Personalny pod opieką wykwalifikowanego instruktora jest najbardziej efektywną formą ćwiczeń fizycznych. Są to 60-minutowe treningi pod okiem Trenera Personalnego w dowolnej liczbie dni w tygodniu, w zależności od kondycji, potrzeb oraz możliwości klienta.





mapka
kobieta

POLECAMY RÓWNIEŻ
WYCIECZKI PO NASZYM
KASZUBSKIM REGIONIE

widok
ścieżka rowerowa