sprawdź terminy turnusów | cennik | rezerwacja
Zajęcia w terenie
- MARSZ - NORDIC WALKING
Najbardziej naturalna, całoroczna forma aktywności ruchowej na świeżym powietrzu - marsz za pomocą specjalnie zaprojektowanych kijków, służących do odpychania się od podłoża, co powoduje czynne zaangażowanie się mięśni górnej połowy ciała, z jednoczesnym odciążeniem stawów kończyn dolnych. Intensyfikuje również przemianę materii, a tym samym sprzyja skuteczniejszemu spalaniu zbędnych kalorii.
W trakcie godzinnego marszu można spalić ok. 400 kcal.
Jednorazowe wypożyczenie kijków : 12 zł
Na miejscu do kupienia oryginalne fińskie kije: REX VAGABOND- 140 ZŁ I REX SPORTER – 170 ZŁ
- WYCIECZKI ROWEROWE
Na miejscu do wypożyczenia rowery – 12 zł /dzień.
Zajęcia: