sprawdź terminy turnusów | cennik | rezerwacja
Zajęcia na basenie
AQUA AEROBIK
Atrakcyjna forma gimnastyki w wodzie dla osób w różnym wieku i o zróżnicowanym poziomie sprawności fizycznej. Rezultatem ćwiczeń jest wzmocnienie mięśni, wysmuklenie ciała i poprawa samopoczucia.
Elementem charakterystycznym tej formy zajęć jest prowadzenie ich w pełnym odciążeniu, które zapewnia wyporność wody. Człowiek waży w wodzie około 90% mniej niż na lądzie, a ćwiczenia w niej wykonywane nie powodują obciążenia stawów. Dzięki tej "wodnej osłonie", wykonywanie ćwiczeń jest bezpieczne.
Atrakcyjna forma gimnastyki w wodzie dla osób w różnym wieku i o zróżnicowanym poziomie sprawności fizycznej. Rezultatem ćwiczeń jest wzmocnienie mięśni, wysmuklenie ciała i poprawa samopoczucia.
Elementem charakterystycznym tej formy zajęć jest prowadzenie ich w pełnym odciążeniu, które zapewnia wyporność wody. Człowiek waży w wodzie około 90% mniej niż na lądzie, a ćwiczenia w niej wykonywane nie powodują obciążenia stawów. Dzięki tej "wodnej osłonie", wykonywanie ćwiczeń jest bezpieczne.
- Jednorazowe uczestnictwo w zajęciach : 20 zł
- Na basen dowozimy własnym transportem do hotelu „Zew Morza” w Jastrzębiej Górze.
Zajęcia: